ずっとヨガが気になっていた。
本屋さんで、ヨガ本のコーナーの前に座り込んで、自分に合う本はどれかといつも迷ってしまう。
本当は習いに行きたいと思っていたけれど、今の私にはとても時間がつくれない。
できる日は毎日、本を見ながら家でヨガをしていた。
呼吸の仕方など、やっぱり自分ではわからなかった。
いつか、ちゃんと習いたいなぁ・・・。
昨日、久々に会ったMさんが、「明日Nさんのヨガ教室があるねん。」と・・。
Nさんは1歳の娘さんを持つ素敵なお母さん。
「えっっ?!NさんってあのNさん?ヨガの先生?」
嘘みたいな話で、胸がドキドキした。何時間か後に会ったNさんに聞いてみると、一月に一回ぐらい教室をするとのこと。
家に帰ってから、旦那さんが行ってもいいよと言ってくれた。
今日、仕事を途中で旦那さんに任せて、一人で郡山へ向かった。
24Rはいつも渋滞で、1時間10分もかかってしまった。
今日は5名の生徒で、そのうちの2人はMさんとHさん。
いきなり知らない人ばかりじゃなかったので、ホッとした。
Mさん持参のお香が焚かれる中で、今日はストレッチヨガを教えてもらった。
ポーズの効果や、ツボ刺激などの説明をうけながら、ゆったりとした1時間を過ごした。
終わった後は、首から肩にかけてポカポカしてきて、体が軽くなった気がした。
リラックス効果も抜群で、家でもできるかぎりやってみようと思う。